青春期男生的性心理变化 青春期女孩应该如何营养饮食 -

发布时间:2020-10-17 来源:处暑节气养生

2017年01月31日16:07 编辑:传奇养生网

青春期是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。青春期的孩子正处于生长发育的关键阶段,因此一定要注意营养饮食的方法。那么,青春期女孩应该如何补充营养呢?下面我们就一起来看看吧!

1、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大,而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同,所以吃的食物应该多种多样,才可以使氨基酸的补充全面,不可挑食。

2、青春期的女孩子,对热量的需求较大,她们每天需要的热量为2600-2700卡,要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有大同哪家医院能治羊羔疯些人不吃早饭或不吃饱,热量的供应明显不足,必将会影响生长发育,所以早饭一定要吃好。

3、青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物,否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类:

(1)生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

(2)辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

(3)影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、癫痫病的早期症状表现主要是有哪些黑木耳、大麻仁。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期,也是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰。发育,象号角一样,唤醒了人体的所有细胞,就连平时迟迟不动的生殖器,也篷勃生长,出现梦遗。这时开始强烈地意识到两性差别和两性关系,于是产生了一些特殊心理变化。青春期的孩子总是对性充满了幻想,可是又因为对性知识的缺乏,才会导致发生很多的意外。

青春期男生的性心理变化

1、疏远异性期:在青春期发育初,男少年对性的差别特别敏感,由于第二性征的心理变化,使少男对自身所发生的巨变感到迷茫、害羞,本能地产生对异性

的疏远与反感。他们对对方采取冷漠的态度,在共怎么可以治愈癫痫同的学习、劳动和游戏中不能很好协作,对立情绪明显增强。即使是“青梅竹马”,男女界线也十分明显。此期大约有半年至1年左右。

2、异性狂热期:随着性发育渐趋成熟,在男性激素的作用下,会有性行为的发动。最显著的心理变化是最初表现为对异性排斥,后来转化为对异性的吸引及爱慕,这时,男青年常对与自己年龄相当的女性产生越来越浓厚的兴趣,出现积极地接近异性的倾向,故意疏远异性的现象已不复存在,代之是对异性的敏感和亲近。由于钟情心理驱使,越来越喜欢与异性交际,于是男青年就会产生需要引起对方注意的心理和行为。在集体活动中,总希望能设法引起异性对自己的注意,留心自己在异性眼中被怎样评价,观察对自己的反应,不愿意在异性面前受人批评、指责,男青年往往喜欢在所钟情的异性面前逞能,以表示自己的博识和才华。他们开四川的癫痫病医院始注意修饰自己的仪表,讲究发式、服装等,开始注意倾听、理解、揣摩钟情对象的言谈、举止、心情和情绪,总希望能为对方做点什么。但是这时往往会伴随着一种心理状态,这就是男性心理上的紧张感。产生这种紧张心理有许多原因,如世俗观念,外界的舆论等。最主要的是连自己也迷惑不解的心境和无目的行为,以至于对自己的行为缺乏必要的信心,形成自我感受的内心紧张。

3、浪漫恋爱期:青春发育完成,男青年把感情集中寄予自己钟情的一个异性身上,彼此常在一起,情投意合,在工作、学习中互相帮助,生活中互相照顾体贴,憧憬婚后的美满生活。这时,他对其他异性的关心显著减少了。他总在想方设法寻求机会与自己所爱的对象单独约会,不希望别的朋友参加。这时,男青年的强烈爱别人的欲望,从而得到独立感的满足。

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