夏天,多喝这碗解暑汤,饭店一份38,在家6块钱就能做一锅,香菜谱频道

发布时间:2020-09-21 来源:处暑节气养生

天热了,多喝这碗解暑汤,饭店一份38,在家6块钱就能做一锅,香!

夏天天气炎热,人很容易因出汗导致缺水,及时补充水分很重要,讲究的老人都会在夏天经常做汤给家人喝,民间一直都有“夏天喝汤,医生不来找”的说法,夏天要多喝汤,但也有讲究,尽量不要喝太油腻的“高汤”,像大骨汤、羊杂汤、鱼汤之类的,这些汤虽然好喝,但却含有大量的脂肪,夏天常喝容易上火、还爱长胖。

贵州癫痫病医院,治疗效果好吗

夏天喝汤要以降火、开胃、补水为主,最好以海鲜和新鲜蔬菜为主要原料,既能滋养我们的肠胃,促进消化和吸收,又能防止脂肪的生成和堆积,同时还能补充水分,让你保持健康匀称的好身材!今天我就分享一道特别适合夏天喝的开胃解暑汤,一起来看一下吧:

【丝瓜花蛤汤】:丝瓜 花蛤 西红柿 香菜

1.丝瓜一根先去皮,清洗干净后切掉头尾,然后切成滚刀块,再通辽小儿羊羔疯医院放入淡盐水中浸泡备用。用盐水浸泡丝瓜的目有两个:既能去除丝瓜的土腥味,又能防止它氧化变黑。

2.取一个西红柿,用勺子将其外皮刮一刮,每处都要刮到了,然后在顶部打十字花刀后撕去外皮,用这个方法去皮,可以节省烧开水的时间。去皮后的西红柿切成小丁;香菜切成段备用,花蛤放到清水里,加入适量的盐和少许食用油,搅拌均匀后,让其静静地吐出沙子备用。

3.起锅加天津哪里能治好癫痫病油,油温5成热时倒入西红柿丁,翻炒的过程中用铲子使劲压一压,让其尽可能多的出汁,炒出西红柿汁后再倒入丝瓜块,翻炒均匀后倒入适量的清水,再倒入吐好沙子的花蛤,开大火烧开。

4.大约煮5分钟左右,花蛤全都张开嘴后,调一下味道:加入适量的盐、胡椒粉和少许香油,搅拌均匀后撒入香菜段,然后关火出锅、美味即成!

夏天,用花蛤、丝瓜和西红柿这3样食材一起做汤,预防癫痫病的方法有什么开胃又解馋,鲜美又营养,多喝也不怕胖!花蛤是最便宜的海鲜了,我们这里才三块钱一斤,买半斤再加上一根丝瓜和一个西红柿就够做一大锅,喝上一口,眉毛都要鲜掉了,如此美味的开胃解暑汤,如果喜欢你也试试吧。

我是晓峰,喜欢晓峰分享的美食,不要忘记关注吃货峰子哦!

本文由吃货峰子原创,欢迎关注与您一起交流,让大家受益,三人行必有我师焉~

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院