以热除热是较好的养生办法 –

发布时间:2020-09-17 来源:处暑节气养生

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以热除热是较好的养生办法
发布时间:2010-05-08 14:08:32 浏览:1629 来源:老中医养生网
夏天气温接近人体的温度,人体散铜仁看癫痫医院那家好,看这里热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。
热毛巾擦身 夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
洗热水澡 河北治疗癫痫病比较好的专科医院夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。
热水洗脚 脚有第二心脏之称,癫痫济南能做检查吗人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。睡前洗洗脚,夏季也不例外。用热水洗脚,当时虽然感觉有点热,但洗后反而会带来凉意和舒适。
喝热茶 冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而湖北权威癫痫医院喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低。
此外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效防止中暑和其他热症发生。

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