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发布时间:2020-09-17 来源:处暑节气养生

养生之道网导读:夏季高温烈日炎炎,很多人晒后不仅晒黑,脸上还会发红发肿,防晒就高调的出现在我们生活中,想美容养颜更想防晒美白,怎样才能防晒美白呢?下面就有几个养生食谱。

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久晒易出现日光性皮炎

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夏季若是暴晒,很容易出现日光性皮炎。晒后局部出现发红、发肿、痒,脱皮,抓完后起小水泡等状况时,需要到医院去治疗。

很多女性除关心紫外线过敏、皮炎等症状的发生,还对黄褐斑等肌肤问题尤为关注。皮肤晒后会出现色素沉着,斑就随之而来,长时间日晒,黄褐斑也会广东癫痫病正规医院加重。

尽量不要久站在日光下晒,出门时,墨镜、帽子、遮阳伞都可以起到保护作用。

远离光敏感吃 香 别出门

从饮食上说,有些食材属于光敏感型,进入体内后,极易吸收紫外线,会促使皮肤类黑色素细胞的增长,从而导致皮肤产生黄癫痫病的治疗方法有哪些褐斑或色素沉着。

虽然这些食材具有光敏感性,会促使色斑形成,但并不表明,人们在夏天不能吃这些食物。食物都有消化吸收的过程,只要吃完后不马上到外面晒,就没问题。

吃薏米粥防色素生成

很多人都知道维C和维E能美白防晒,夏癫痫病的检查季就开始服用这类药物,人们常说 药补不如食补 ,其实不必服药,多吃一些富含维C、维E的果蔬比药更好。

对此提倡食疗养生,想防止色素沉着可吃薏米茯苓粥,薏米50克、茯苓15克、红枣五六个一起煮粥,不仅可以健脾利湿,还可以美白皮肤。

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