专家教你如何用花茶、药枕治疗失眠

发布时间:2020-06-17 来源:处暑节气养生

相信许多人都经历过,躺在床上反反反复复怎么都无法入眠,严重影响到了的身心。该如何这种顽症?下面就让我们请专家来给我们介绍几种特色疗法,帮助你有效缓解失眠痛苦。

中医专家建议,困扰于此的家属们,可以通过各种中医花草、药茶等特色疗法,更好地帮助安眠。

A、花茶、药枕、泡脚,中医特色治失眠癫痫病的主要治疗方式什么 癫痫的治疗

不像西医以药物治疗、心理辅导为主,中医传统治疗失眠的特色方法有很多。广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴教授表示,常见的疗法有如中医的汤药方、花草茶,还可以通过中药泡脚、药枕、针灸等方式,帮助。

中医讲究辨证治疗,无论采用哪种方法,治疗之前都需要辨证类型,对症下药。、不调所引起的失眠,以疏肝解郁、活血行气的药物治疗为主;虚烦少寐、心悸健合肥治癫痫去哪好忘者,以补养安神为主;焦虑、抑郁者,以疏肝解郁、养肝宁神的治疗为主等。当然,也有一些性质平和,普遍适用的方子,可以适应多数人的需求,例如养心安神的药物就对各种失眠人群都普遍适用。

尽管中医可采用的特色疗法很多,但其实没有那么神秘。万变不离其宗,归根到底还是得看药方中的药性。例如中医的失眠治疗方法中常用酸枣仁,这种药材有养肝宁心、安神敛汗的功效,可以用来泡花茶、泡脚石家庄哪家医院治疗癫痫病,也可以用来制作药枕。

B、不同疗法的使用时间有讲究

另一个与西医治疗不同的观点在于,中医治疗失眠的方法,通常有一定的时间要求,以达到更好的治疗效果。

庄礼兴表示,用花草茶治疗失眠,建议在上午或下午服用更佳。一来晚上睡眠之前喝太多水,尿量增多会影响睡眠;二来有些花草有提神作用,可能会影响睡眠吉林哪治癫痫病好。泡脚则适合在睡前,温水泡脚本身就有活血、促进循环的作用,加入适当的中草药,能够加强功效,安神助眠的作用更好。药枕在晚上睡眠的时段,由于太香的味道容易引起兴奋,因此,在选用药枕的药材时,也要尽量避免太香的物质。更好地利用不同的时间点,有针对性地治疗失眠。

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