怎样运动可以治疗胃病

发布时间:2020-05-18 来源:处暑节气养生

现代社会紧张的工作、不规律的饮食,是造成很多上班族胃病主要因素。胃病需要养,除了保证规律的饮食,适当的运动也有助于胃的调理。

铜川正规的癫痫病医院 :2em;text-align:left;">运动改善消化系统

运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加的深度与频率,促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动婴幼儿癫痫能根治吗 ,从而对胃肠道起到较好的按摩作用,改善胃肠道的血液循环,加强胃肠道粘膜的防御机制,尤其对于促进的愈合有积极的作用。

胃病患者运动疗法

作为有效的辅助疗法,胃病重庆治疗癫痫的医院患者可以参加的运动包括:气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

胃病患者在刚开始锻炼时,运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行,时间每次20至30分钟,运动脉搏控制在110次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行2公里左右,有助调节中枢神经系统,改善全身中卫正规癫痫病医院 及胃肠功能,对消除、、促进愈合有一定作用。随着病情好转,可适当加大运动量,运动时脉搏可以达到130至140次/分钟左右。每天最好坚持运动20至40分钟。

急性肠、胃、腹部者不宜参加运动,待病情恢或好转后再进行适当运功。

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